DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Los principios esenciales del taichi se basan en la antigua filosofia china del taoismo la cual pone enfasis en el equilibrio natural, en todas las cosas y en la necesidad de vivir espiritualment y fisicamente de acuerdo con las leyes de la naturaleza.
De acuerdo con esta filosofia, todo esta formado por ldos elementos opuestos, pero a la vez complementarios, EL YING Y EL YANG, que funcionan en una relacion que esta en constante equilibrio.
El taichi consiste en ejercicios equilibrados entre el ying y el yang, y por esto es tan efectivo. A partir de los movimientos contenidos en el taichichuan , tenemos la posibilidad de relajarnos, de descansar sin que esto implique asumir necesariamente una posicion estatica, en occidente se le conoce como meditacion en movimiento.
Este sistema tiene correspondencia con la dirección de los meridianos de acupuntura ubicados en el cuerpo y el próposito de los ejercicios es promover la circulación de la energia ( chi ).
En el taichi encontramos tres principios, la relajación, la suavidad, y la continuidad, y al mismo tiempo se unifican métodos de relajación, concentración y meditación. LA MENTE Y LA CONCIENCIA GUIAN EL MOVIMIENO EN TODO MOMENTO.
OBJETIVO GENERAL
Hacer lo mas agradable posible para los estudiantes la experiencia en el taichichuan, transmitiendo esta parte de la cultura china de la manera mas clara posible, sencilla y natural para lograr un proceso dado de forma espontanea en el que ocurra una vivencia minuciosa y enriquecedora tanto para el alumno como para el profesor.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
1. Dar a conocer la importancia y su enfasis en el campo de la salud.
2. Explicar los movimienos de la manera mas minuciosa para que el estudiante tenga mayores elementos dentro de su aprendizaje.
3. Enfatizar la importancia de la continuidad en la práctica del taichi y su trabajo de lateralidad corporal como fase vital para el progreso general del cuerpo y del cerebro.
4. Dar a conocer contenidos filosoficos, teoricos y prácticos elementales.
METODOLOGÍA DE TRABAJO
El programa se realiza de manera minuciosa, se desarrolla como un proceso que va de lo sencillo a lo complejo, de acuerdo a la trasmición tradicional de las artes marciales adaptadas a la población.
QUE SE APRENDERÁ.
Modalidad general:
Respiración taoista.
Visualización.
Tui Sao
Taichi:
Posiciones básicas.
Forma diez de tai-chi (escuela Yang)
Chikung:
Abrazar el árbol.
Diez brocados.
El curso se realizará en Agosto en el centro Corpore Zen (Cabra, Córdoba) .
